• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Polski pracownik śpi za krótko, bo zżera go stres

VIK
25 lipca 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 

Liderem wśród narodów śpiących najkrócej są Polacy.


Polscy pracownicy śpią za krótko. Dlaczego? Aż 34 proc. Polaków martwi się zbyt dużą ilością obowiązków w pracy, a 26 proc. stresuje się brakiem pieniędzy - wynika z badania przeprowadzonego w 11 krajach na zlecenie międzynarodowego serwisu rekrutacyjnego MonsterPolska.pl.



W badaniu wzięło udział ponad 58,5 tys. pracowników z 11 krajów europejskich takich jak: Słowacja, Węgry, Czechy, Serbia, Bośnia i Hercegowina, Słowenia, Chorwacja, Litwa, Łotwa, Finlandia i Polska. Okazało się, że im bardziej stresujące miejsce pracy, tym głębsze kłopoty pracowników ze snem. Z kolei im mniej snu, tym poważniejszy spadek formy, większe napięcie i mniejsza chęć dbania o relacje w pracy.

Twórcy badania "Stres w miejscu pracy" zapytali respondentów w 11 krajach, jak długo śpią w noc poprzedzającą pracujący dzień. Okazało się, że zaledwie 5 proc. pracowników z 11 badanych krajów śpi powyżej 8 godzin. Pozostałe 95 proc. badanych śpi poniżej tego czasu. I tak: mniej niż 5 godzin - śpi 2 proc. badanych, od 5 do 6 godzin - 17 proc., od 6 do 7 godzin - 40 proc., a od 7 do 8 - 35 proc.

Liderem wśród narodów śpiących najkrócej są Polacy. Podczas gdy poniżej pięciu godzin śpi tylko 2 proc. ogółu badanych, w Polsce wynik ten wynosi aż 5 proc. Na Łotwie i w Finlandii na tak krótki sen decyduje się 1 proc. pracujących osób. Na pocieszenie mamy też najwięcej śpiochów, którzy dbają o to, aby ich relaks trwał powyżej 8 godzin. I tak 7 proc. osób wysypia się porządnie w Polsce, ale także na Węgrzech, w Bośni i Hercegowinie.

Jakie są powody, dla których stresujemy się w pracy i nie możemy spać? Aż 25 proc. ogółu badanych stwierdziło, że ma poczucie nadmiaru obowiązków. W Polce ten problem także był wymieniany jako numer jeden, przy czym wskazało na niego aż 34 proc. pracowników. Spośród 11 krajów to jednak respondenci w Słowenii najbardziej narzekali na piętrzące się obowiązki - na ten punkt wskazało 44 proc. badanych. Ten problem okazał się najmniej znaczący dla Serbów (4 proc. odpowiedzi) i Finów (9 proc.). Z badań wynika, że na tego typu stres narażone są zwłaszcza osoby, które odpowiadają za wyniki. To ci pracownicy mniej śpią i intensywniej odczuwają wszelkie minusy wykonywanego zawodu.

Przyczyną stresu także dla 25 proc. z ogółu badanych są kłopoty finansowe. W Polce ten wskaźnik wynosi 26 proc, a najwyższy jest w Bośni i Hercegowinie i wynosi 34 proc. O pieniądze obawiają się zwłaszcza mniej wykwalifikowani pracownicy i pracownicy o niskich dochodach. To oni też często ponoszą zdrowotne skutki wykonywania zawodu. Problemów finansowych nie mają zaś Finowie. Zaledwie w 2 proc. z nich udzieliło takiej odpowiedzi.

Praca, praca i jeszcze raz praca - z tego powodu rozdrażnionych jest aż 16 proc. ogółu badanych, 15 proc. - Polaków i najwięcej, bo 26 proc. - Słoweńców. Osobom, które przesiadują w pracy, trudniej jest też osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym. Problem nadgodzin wskazało tylko 9 proc. osób pracujących w Finlandii.

Już 15 proc. pracowników z 11 przebadanych krajów czuje, że praca prowadzi ich prosto do wypalenia zawodowego. W Polsce ten wskaźnik jest nieco niższy i wynosi 13 proc., natomiast w Słowenii problem ten dotyczy aż 25 proc. pracowników. Emocjonalne wypalenie zaobserwowano we wszelkich grupach zawodowych. Byli w nich programiści, lekarze, specjaliści medyczni, nauczyciele i policjanci. Najmniej - zaledwie w 5 proc. - wypaleni czują się Finowie.

Kolejna sprawa to długi czas bez urlopu. Przeciętnie narzekało na to 16 proc. ogółu badanych. W Polsce z tym problemem mierzy się 15 proc. pracowników, w Finlandii - 24 proc., w Słowenii aż 27 proc. Z takim kłopotem boryka się wielu menadżerów. To oni też śpią mniej. Aż 21 proc. menedżerom sen zajmuje mniej niż 6 godzin.

Co ciekawe, część badanych przyznała, że nie ma stresującej pracy. I ogółem z takim stwierdzeniem zgodziło się 13 proc. badanych -wśród Polaków aż 14 proc., podobnie, jak na Słowacji, w Czechach, Bośni i Hercegowinie. Brak stresu w pracy odczuwa (rekordowo) aż 22 proc. Finów. Po drugiej stronie znalazła się Słowenia, gdzie komfortowo w pracy czuje się jedynie 9 proc. pracowników.

MonsterPolska.pl to międzynarodowy serwis z ofertami pracy (część grupy Monster.com), oferujący dostęp do ponad 4,5 miliona ofert pracy w ponad 40 krajach.
VIK

Opinie (137) 8 zablokowanych

  • To niech zmienią pracę i wezmą kredyt

    Jak radził Bredzisław Bul-Komuchruski.

    • 14 5

  • brak work&balance ?? (1)

    Cokolwiek to jest, u mnie też tego brak

    • 9 1

    • Work to work

      A balance to nad przepascia..... stad work and balance....hehe

      • 3 0

  • debile (1)

    trzeba być id**** żeby dać sobą pomiatać za grosze to wasze PO doprowadziło do tego że pracujecie za grosze sami też jesteście sobie winni bo się dajecie doić po 15 godzin i zasuwać żeby zarobić parę groszy.A taki co pisze że to wina PiSu to niech się cofnie kilka lat wstecz i zobaczy co jego peowcy odp*********

    • 13 9

    • Ktoś napisał prawdę , brawo .

      Jest tylko jeden problem , tamtego pisu już nie ma , a jest zafiksowany na jednej sprawie , żądny zemsty prezes . Gdyby zależało mu na ludziach , którzy na nich głosowali zaczął by o nich dbać , a nie dobijać .

      • 7 5

  • brak work&balance:)

    cos sie zgubilo:)

    • 4 0

  • (4)

    Ludzie dbajcie o siebie i sie wysypiajcie, dbajcie o jakos Waszego zycia, a nie nawet tutaj wepchniecie co niektorzy polityczne piec groszy. Zaden polityk wam nie broni o 23 sie przygotowac do spania i odpocząć. Nawet jesli pracujecie dlugo w ciagu dnia, uwazam ze wiele osob sie nie wysypia, bo bardziej niz o siebie i jakosc swojego zycia dba o komputer, telefon i inne malo znaczace w ostatecznym rozrachunku rzeczy, zamiast poprostu zadbac o zdrowie.

    • 14 3

    • (3)

      Laska wstań przez miesiąc o trzeciej , albo drugiej , popracuj chociaż do czternastej , zrób obiad , zajmij się dziećmi ( jak nie masz swoich , pomóż sąsiadom , albo rodzinie ) , później zrób dla nich kolacje . Połóż dzieci spać po kolacji , tylko nie zapomnij ich umyć . Teraz kolej na Ciebie , tylko nie zapomnij nastawić budzika bo o drugiej , czy trzeciej znów musisz wstać , a po miesiącu zatrudnij się w korporacji i powiedz że jesteś chętna do pracy od czwartej , oni to lubią , ( na pewno Cię docenią ) , a po pracy nie zapomnij zająć się dziećmi i wtedy napisz coś konstruktywnego .

      • 3 1

      • Nie znam żadnej matki, która wstaje o 2-3 (2)

        no chyba że na karmienie, ale są na macierzyńskim. Jak nakarmią, to się kładą dalej spać.
        Powiedz mi więc co robisz takiego, że zaczynasz dzień o 2-3? I o której chodzisz spać.
        Wszyscy mają dzieci i jakoś nikt kogo znam nie ma takiego trybu dnia jak opisujesz.

        • 7 0

        • Praca jak praca , zaczynamy o 4 , więc trzeba wstać o 3 , po pracy dom i codzienne obowiązki .
          Po co Ci matka karmiąca ?
          Wróć z pracy i zajmnij się dziećmi , aż pójdą spać . Jak nie masz swoich , albo z rodziny , to może sąsiadów , tylko nie zapomnij wstawać o 3 , zobaczymy ile będziesz miała energi po miesiącu takiego wstawania .
          A jak nie wiesz co zrobić z porannym czasem , to możesz ugotować sobie obiad na po pracy .

          • 3 2

        • Pracuję przy roznoszeniu butelek z mlekiem od rana,dlatego tak wstaję

          • 1 1

  • SEN (1)

    Na sen najlepszy jest seks. Jak ktoś nie ma partnerki (partnera) to najlepszym środkiem nasennym jest strzepanie se kapucyna i śpisz jak niemowlak.

    • 9 2

    • Ja śpię bez problemu, łatwość zasypiania, anwet gdy sąsiad robi remont

      • 2 0

  • ci przed Sądem też nie spią i nie marudzą, walczą o dobro dla Lecha

    • 3 0

  • te wszystkie opinie

    Przepraszam ale jak słucham i czytam tych wszystkich opinii łącznie z tvn polsat tvp i wiadomosci to czy my polacy jestesmy na tyle głupi żeby robić nam wodę z mózgu !!!!!1

    • 7 1

  • "Brak Work & balance"..

    a to ciekawe, a to nowość...

    • 1 0

  • A gdzie ankieta żeby porównać wyniki? :-)

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Ludzie biznesu

Adam Roman

Członek zarządów Sopockiego Towarzystwa Ubezpieczeń Ergo Hestia SA i Sopockiego Towarzystwa...

Najczęściej czytane